Funkcionális edzés
Ízig-vérig funkcionális szemléletű edzőterem prémium felszereltséggel.
Edzz tapasztalt, képzett edzőkkel – az eredményeid magukért beszélnek. Funkcionális és csoportos edzések, egészségmegőrző foglalkozások és személyre szabott programok: minden, ami a fejlődésedhez kell.
Funkcionális edzés – STRONG – HYROX
Kezdőként vagy haladóként, a cél ugyanaz: biztonságban fejlődni, egészségesnek maradni. Legyen szó fogyásról, alakformálásról vagy izomépítésről, edzéseink megoldást nyújtanak számodra.
CORE edzés – Mobility
Fájdalommentes mozgás – regeneráció – minden életkorban. Ez az, amiben a K-FIT különleges.
Privát vagy kiscsoportos (hibrid)
Komplex állapotfelmérések, vezetett edzésprogramok, táplálkozási tanácsadás, coaching és rendszeres mérések a maximális fejlődésért.
Ismerkedj meg velünk
Ízig-vérig funkcionális szemléletű edzőterem prémium felszereltséggel.
Komplex segítség életmód, táplálkozás és egészségmegőrzés területén.
Összetartó, elfogadó közösség jó hangulatú, fegyelmezett edzésekkel.
Az edzés fő célja a szív- és érrendszeri, valamint a légzőrendszer teljesítményének növelése. Alkalmas minden edzettségi szintű résztvevő számára életkortól és testalkattól függetlenül, mivel a gyakorlatok skálázhatóak így azokat egyéni képességeidhez igazítjuk. Ez az edzés ideális zsírégetéshez, a mentális kitartás növelésére és az általános állóképesség fejlesztésére, miközben kíméletesebb alternatívát nyújtanak a nehéz súlyokkal végzett edzésekhez képest.
Kifejezetten a nyers erő fejlesztésére és az izomtömeg építésére fókuszáló funkcionális edzés, ahol nagyobb súlyokkal és strukturáltabb erőszint-növelő blokkokkal dolgozunk. Azoknak ajánlott, akik szeretnének erősebbé válni, szeretik a súlyzós kihívásokat, és a formásabb, tónusosabb fizikum elérése a céljuk.
A világ legnépszerűbb fitneszversenyének formátumára épülő pörgős, állóképességi és erőnléti edzés, ahol a futás és a funkcionális gyakorlatok váltják egymást. Ajánljuk a kihívások kedvelőinek, akik szeretnék feszegetni a határaikat, komoly kalóriaégetésre vágyakoznak, vagy kifejezetten HYROX versenyre készülnének.
Magas intenzitású, interval edzés. Egyszerűbb feladatsorok, rövid intenzív blokkokban, magas intezitással. A HIIT edzés kiválóan fejleszti az állóképességet, javítja a keringést és serkenti a zsírégetést.
Sportoktató, cross-training instruktor, Fitmummy® tréner, preventív gerinctréner és táplálkozási tanácsadó. A K-FIT vezetőedzője.
Mozogj jól, mozogj örökké!
A K-FIT vezetőedzője
Sportoktató, cross-training instruktor, Fitmummy® tréner, preventív gerinctréner és táplálkozási tanácsadó.
Mozogj jól, mozogj örökké!
Sportoktató, cross-training instruktor, táplálkozási tanácsadó, SMR szakértő, Fitmummy® tréner.
Mozgás. Egészség. Szabadság.
Sportoktató, cross-training instruktor, táplálkozási tanácsadó, SMR szakértő, Fitmummy® tréner.
Mozgás. Egészség. Szabadság.
OTP, K&H, MBH
Inkább üzenetet írnál?
Vedd fel velünk a kapcsolatot!
Akik már a változás útjára léptek
A vezető edzőhöz, Sanyihoz járok, nagyon profin tartja az órákat, az utolsó pillanatig odafigyel és érthetően, türelmesen mondja és mutatja meg az elvégzendő feladatokat. Több féle edzéstípus közül is lehet választani, de a hangsúly a saját testsúlyos, illetve a súlyzós feladatokon van, gépekkel kiegészítve. Aki komolyan szeretne mozogni, erősödni, annak csak ajánlani tudom.
Tiszta, jól felszerelt, barátságos környezet. Változatos edzéstípusok. Az edző csoportos tornán is egyénileg figyel mindenkire, profi szakmai háttérrel rendelkezik. A gyakorlatok helyes kivitelezésére is nagy figyelmet fordít, így hosszútávra ez a megfelelő választás. Az edzések izzasztóak, és látványos eredményeket lehet elérni. Remek kikapcsolódás és feltöltődés, az órák hangulata is mindig jókedvű. Szívből tudom ajánlani mindenkinek.
Az edzőterem tiszta, jól felszerelt, az edző pedig igazán profi, figyel az egyéni képességekre, erőnlétre. Az edzések, gyakorlatok változatosak, folyamatos fejlődési lehetőséget biztosítanak egy szuper közösségben, ahol garantált jó hangulatban tehetsz az egészségedért.
Érvényes: 2026.08.24.-től
Az edzéseket vezeti: Sanyi
Szűrés
| Időpont | Hétfő | Kedd | Szerda | Csütörtök | Péntek | Szombat | Vasárnap |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 06:00-08:00 | Hyrox | Hyrox | Szünnap | ||||
| 08:00-09:00 | Funkcionális | Funkcionális | Funkcionális | Funkcionális | Funkcionális (minimum létszám szükséges, ellenkező esetben elmarad) | ||
| 09:00-10:00 | Hyrox | Hyrox | Funkcionális | ||||
| 10:00-11:00 | Relax mobility (kezdőknek ajánlott) | ||||||
| 11:00-12:00 | Core funkcionális (kezdőknek ajánlott) | Core funkcionális (kezdőknek ajánlott) | Funkcionális (minimum létszám szükséges, ellenkező esetben elmarad) | ||||
| 15:00-16:00 | Flow mobility (kezdőknek ajánlott) | ||||||
| 16:00-17:00 | Hibrid személyi (kezdőknek ajánlott) | Hyrox | Hibrid személyi (kezdőknek ajánlott) | Hyrox | Hibrid személyi (kezdőknek ajánlott) | ||
| 17:00-18:00 | Funkcionális | Funkcionális | Core funkcionális (kezdőknek ajánlott) | Funkcionális | Core funkcionális (kezdőknek ajánlott) | ||
| 18:00-19:00 | Strong | Strong | Hyrox | Strong | Hyrox |